Egészség

Immunrendszerünk zavartalan működése elengedhetetlen, hogy leküzdjük az ősszel jött betegségeket. Néhány igazi vitaminbombának számító gyümölccsel, valamint zöldséggel feltölthetjük szervezetünket, és felkészülhetünk a hidegre.

Ki hinné, hogy egy-egy alapvető vitamin nemcsak egészségünk, de szexuális vágyunk felkorbácsolásáért is felelős. Nincs abban semmi titok, hogy a vitamindús étkezés fokozhatja a nemi vágyat, hiszen ha egészségesek vagyunk a libidónk is egészséges... Milyen vitaminokat fogyasszon?

Ugyanaz az ital, ami miatt elfelejtette, hogy hol hagyta el a múlt éjjel a hitelkártyáját, adott esetben képes fejleszteni a memóriáját. Hitte volna? Ugyanis a vörös borban található antioxidánsok, a polifenolok, a kutatások szerint.

Vannak olyan ételek, amelyek energiával töltenek vel minket vagy éppen az elmét élesítik. Azonban azok az ételek, amelyeket mi tálalunk most Önnek ennél sokkal izgalmasabb hatással bírnak: felkorbácsolják a vágyakat és élvezetesebbé teszik az életet!

A testalkatunkat és a közérzetünket befolyásolja az étkezésünk. A mikrotápanyagok nagyon fontos szerepet töltenek be a táplálkozásunkban. Nézzük most át mit érdemes tudnunk a vitaminokról és az ásványi anyagokról. Kell vitamint szednünk, vagy mindent megtalálunk a táplálékainkban?