Egészség

Minden étel amit eszünk, két fajta tápanyagot tartalmaz: makro –és mikrotápanyagot, s mindegyikre szükségünk van ahhoz, hogy a létfontosságú anyagokat biztosítsuk szervezetünk számára. Lássuk, hogy melyik mit jelent, s mennyire van szükségünk belőlük az élethez! 

Hogyan segítsünk a bőrünknek védekezni? Ahogy a mediterránok! Tudta, hogy pont ott a legalacsonyabb a melanoma előfordulási aránya, ahol a legmagasabb a napsütéses órák száma? A bőrrák elleni védelemben óriási szerepet játszik a megfelelő tápanyagok bevitele.  

Hallott-e már a szem számára egészséges élelmiszerekről? Nem, nem csak a répára gondolunk. Egy amerikai vizsgálat során olyan anyagokat fedeztek fel, amelyek segítenek a szem és a látás védelmében.

Vannak állatok, amelyek az egész őszt azzal töltik, hogy felkészüljenek a téli alvásra. A tél beköszöntével pedig egyszerűen bevackolnak, és alszanak. E szerencsés állatok tavasszal boldogan, élettel teli ébrednek új, gyakran napfényes napokra. Ön is legszívesebben átaludná a telet?   

Ha egész életében szénanáthában szenvedett, bizonyára számos tanácsot és bölcsességet hallott más betegektől, orvosoktól, és olyanoktól is, akiknek fogalmuk sincs az egészről. Bizonyos tanácsok teljesen logikusak, míg mások nem annyira. Szóval mi az igazság – és mi az, ami csupán mítosz?

Kíváncsi rá, hogyan maradhat egészséges tavasszal is? Ismerje meg Ön is a leghatásosabb gyógymódokat, és gazdagodjon hasznos tippekkel.

A téli fáradtság, a kimerültség, a depresszió, rossz közérzet és gyengeség általában a vitaminok hiányának köszönhetőek. Gondolta volna, hogy ez mind már napi egy pohár gyümölcslével leküzdhető? Bemutatjuk Önnek a 8 legjobb vitaminbombát, amivel visszanyerheti energiáját.

A szem retinájából rengeteget tudhatunk meg aktuális egészségünkre vonatkozóan, legyen az egy kisebb betegség tünete, vagy komolyabb probléma. Az olyan betegségek, mint pl. a diabétesz, a szív- és érrendszeri betegségek, máj problémák mind kiolvashatók a szemünkből.   

A természetes joghurt elsődleges jótékony hatása a benne lévő káliumnak, kalciumnak, B12 és más B-vitaminoknak, valamint a fehérjéknek köszönhető. De vajon hogyan hatnak a joghurt összetevői a szervezetünkre?

Tudja, hogy változtatnia kellene, de azt nem, hogy hol is kezdhetné el? Igen, a nagy változások túl sok energiát igényelnek, ezért sokan meg sem próbálják, pedig csupán 10 kis változtatást kellene eszközölni indulásként, és máris sokat tenne egészésége javulásához.