Egészség

Valószínűleg Ön is hallott már az antioxidánsok csodatevő hatásáról, hogy hogyan veszik fel a harcot az öregedés és a betegségek ellen, de tudja Ön, hogy valójában milyen anyagokról van szó? Olvasson tovább, cikkünkben megosztjuk Önnel az antioxidánsok lelőhelyeit, sőt azt is, hogy mi mire jó!

Otthon egy kis, földdel teli cserépben bárki nevelhet Aloe verát. Ennek a növénynek a gyógyító tulajdonságai határtalanok, már az ősidőkben is használták. Napjainkban leginkább gélként árusítják, amelyet a növény húsos leveleiből állítanak elő.

A legközelebb, ha fényes nappal annyira fáradt, hogy semmi másra nem tud gondolni egy kiadós alváson kívül, ne habozzon: dőljön le aludni és töltődjön fel. Miért is? Olvasson tovább! – Különösen, ha éppen vizsgákra készül …

Sokan vagyunk, akik örülnek a napsütésnek, és valószínűleg ön is szívesen veszi, ha a nap ott is éri a bőrét, ahol az előtte sokáig takarva volt. Kell a napsütés ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a szabadban, és kezdődhet újra a harc a szépen barnult bőr és az arisztokratikus fehér között.

A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, amely segíti a kalcium és a foszfor felszívódását a szervezetben. Ezenkívül szabályozza a vér kalcium szintjét és elősegíti az ásványi anyagok beépülését a csontokba és a fogakba.

Csökkentse hatékonyan a cukorfogyasztását tippjeinkkel, hiszen a túl sok cukor fogyasztása káros, ám a jó cukrok fogyasztása elengedhetetlen energiaforrás az élethez! Tegyen különbséget!

Úgy érzi, fel van fújódva? Emésztési zavarokkal küszködik? Gyűlöli az ünnepek alatt felgyűlt plusz kilókat? Teljesen ki van merülve, és egyszerűen rosszul érzi magát a bőrében? Mindez valószínűleg a ünnepek hatása: túl sok alkohol, zsíros ételek, kevés testmozgás. Lendüljön formába gyorsan!

A horkolás a leggyakoribb alvászavar, amely bárkinél előfordulhat bármely életkorban, de elsősorban a túlsúlyos férfiakat érinti. Azok, akik minden éjszaka horkolnak, biztosan nem alszanak jól, és felébredéskor gyakran érzik magukat fáradtnak.

Rengeteg bizonyíték van arra, hogy a szex jót tesz az egészségnek. Szeretkezés közben a szervezet endorfint szabadít fel, amely természetes fájdalomcsillapító, ezért segít a fájdalom, a fejfájás, az ízületi gyulladás és egyéb hasonló problémák elviselésében.    

Mindannyian tudatában vagyunk annak, hogy a dohányzás milyen veszélyes az egészségünkre nézve. Ha Ön dohányzik és szeretne leszokni róla, próbálja ki ezeket az egyszerű lépéseket, amelyeket ebben a rövid cikkben mutatunk be Önnek.