Alakformálás

Elsőként néhány általános tippet szeretnénk adni, melyek segítenek akkor, amikor a manapság elérhető, különféle étrendek és diéták közül szeretnél választani. Mivel a legjobbat akarjuk neked, azt tanácsoljuk, hogy mérlegeld ezeket is, mielőtt döntést hozol.

A tavasz már megint túl hirtelen jött, mint már annyiszor korábban? Télen könnyű volt elrejtőzni, vastag ruhába burkolózva, a kanapé ölén, de most újra itt a rövid szoknyák, ujjatlan felsők és fürdőruhák ideje. Apró változtatásokkal elérheti a lehetetlent!

Fogyókúráját és a karcsú test iránti vágyát állandóan tönkreteszi egy láthatatlan ellenség: az evés utáni olthatatlan sóvárgás? Állítsa le a nassolás iránti vágyát és vegye végre a saját kezébe az irányítást!

Tele van tervekkel? Új edzés, új frizura, új diéta, teljes megújulás? Jól hangzik, de mondani sajnos könnyebb, mint megtenni. Ha valóban komolyan gondolja a változást, érdemes jól csinálnia. Ez a 7 napos méregtelenítő terv megadja a kezdő lökést ahhoz, hogy terveit tényleg valóra váltsa!

Ismét nem sikerült a fogyókúrája? Megint idő előtt feladta az edzést esetleg a diétát vagy teljesen más ok áll a kilók útjában? Olvassa el melyik az a hét leggyakoribb ok, ami megnehezíti a fogyókúrázok dolgát! Derítse ki Önnek mi miatt sikertelen újra és újra fogyókúrája, és váltzotasson rajta

Bármennyire is úgy érzi, hogy a fogyókúrája egyéni döntés, ez nem így van! A fogyókúra akár még veszélyeztetheti is a kapcsolatukat. Olvassa el tippjeinket, hogy ne kelljen a diétája (a karcsúbb alak) és a partnere között választania!

Lehetséges, hogy a diétája miatt nem forog az agya? Állandóan enni kíván, folyton éhes, lehangolt vagy fáradt? Előfordulhat, hogy mindezt a helytelen táplálkozás okozza, vagy az, hogy rossz diétát választott.

A mediterrán diéta egyszerű, ha okosan vásárlunk, és a szervezetre gyakorolt pozitív hatásait nem is lehet számba venni. Ez a diéta nem a 2 hetes, 90 napos stb. fogyókúrás diéták kategóriájába tartozik, hanem segít áttérni egy új, egészségesebb életmódra.

Tapasztalta már, hogy egy álmatlan éjszaka után bármit és bármilyen mennyiségben képes lenne fölfalni, anélkül, hogy jóllakna és elégedettnek érezné magát? Ez bizony nem segíti a fogyókúrában... Mi lehet ennek az oka?

Köztudott, hogy ha keveset alszunk, fáradtak és rosszkedvűek leszünk. Egy álmatlan éjszaka után egész nap veszekszünk, vagy épp az autóstársaink kergetnek az őrületbe. És otthon sem lesz jobb. Minden idegesít: a partnerünk, a gyerekeink, az időjárás. Másra sem vágyunk, mint hogy egy sarokba kucorodjunk egy óriási szendviccsel és fél l