Az Ön kosara üres.

Próbálja ki a

Tanácsok hátfájáshoz

Találatok 1-10 / 72

Oldal:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 8
  • 10 hasznos tipp futóknak

    10 hasznos tipp futóknak

    A legegyszerűbb, semmiféle eszközt nem igénylő, mégis számos pozitív élettani hatással bíró sport a futás. Ön próbálta már? A tavasz ideális időszak az elkezdéséhez. Tippjeink segíthetnek kedvet csinálni a futáshoz, vagy akár új lendületet adhatnak a jól megszokott futóedzésekhez.
  • 10 módszer stressz ellen

    10 módszer stressz ellen

    Szenved a stressztől, de úgy érzi, nincs ideje tenni ellene? Van egy jó hírünk: szokásos napi tevékenységeit is végezheti úgy, hogy közben megpróbálja minimálisra csökkenteni az Önt érő negatív stressz mennyiségét.
  • 4 mód a sportsérülések elkerülésére

    4 mód a sportsérülések elkerülésére

    Habár a fizikailag aktív életmód általában egészségesebb, mint az ülő életmód, azok, akik intenzíven sportolnak, jobban ki vannak téve a sérüléseknek. Fogadja meg 4 jótanácsunkat, hogy hosszú távon is elkerülhesse a húzódásokat, ficamokat és egyéb fájdalmakat.
  • 4 tévhit a hátfájásról

    4 tévhit a hátfájásról

    A hát- és derékfájással kapcsolatban sok téves elképzelés kering. Most ezek közül cáfolunk meg néhányat, és mondjuk el vele kapcsolatban az igazságot. Legyen Ön is tudatos háta egészségét illetően, így könnyebb lesz elkerülni a panaszokat, illetve azok esetleges súlyosbodását.
  • 5 remek háterősítő gyakorlat

    5 remek háterősítő gyakorlat

    Gondolta volna, hogy háta megerősítésére nem feltétlenül a konditeremben emelgetett hatalmas súlyok a legalkalmasabbak? Bizony, a legeredményesebb módszer, ha a hasizmokat erősítjük. Hogyan? Bemutatunk néhány remek gyakorlatot.
  • 5+1 tipp a derékfájás elkerülésére a kertben

    5+1 tipp a derékfájás elkerülésére a kertben

    Ön is szeret kertészkedni? Örömteli kikapcsolódásként éli meg a szabadban végzett munkát, vagy éppen ellenkezőleg, a kínok-kínját állja ki minden hirtelen mozdulatnál? Íme néhány hasznos tipp, melyek segítenek elkerülni a derékfájást kertészkedés közben.
  • 6 ötlet a hátfájás enyhítésére

    6 ötlet a hátfájás enyhítésére

    Sok magyar szenved hátfájástól, amely, úgy tűnik, többek között a helytelen matrac- és párnaválasztás következménye. Az a legfontosabb, hogy a matrac illeszkedjen a gerinc alakjához, amely egyénenként változó.
  • 6 tipp az egészséges életmódhoz

    6 tipp az egészséges életmódhoz

    Manapság egyre nagyobb hangsúlyt helyezünk az egészségre: lássunk 6 tippet amivel ezt könnyebben elérhetjük!
  • 8 egyszerű lépés a boldogsághoz

    8 egyszerű lépés a boldogsághoz

    Úgy tűnik, a boldogság keresése hasonlóvá lett a Szent Grál legendájához. Mindannyian kutatunk utána, de annyira el vagyunk foglalva a magunk zavaros és bonyolult életével, hogy azt sem tudjuk, létezik-e még egyáltalán. Pedig a boldogság itt rejtőzködik a közelben - az apróságokban.
  • A csontritkulás vagy Osteoporosis

    A csontritkulás vagy Osteoporosis

    A csontritkulás (Osteoporosis) hazánkban közel egymillió embert érint. A szilárdságukat vesztő csontok egyre könnyebben törnek, egy botlás, egy esés akár végzetes következményekkel is járhat. Évente például 15-16 ezren szenvednek combnyaktörést, s az ehhez kapcsolódó szövődményekben (pl. tüdőgyulladás) a betegek 15-20 százaléka fél éven belül meghal. Hetvenéves kor felett pedig ez az arány már meghaladja az 50 százalékot.

Találatok 1-10 / 72

Oldal:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 8