Az Ön kosara üres.

Próbálja ki a
X
Free Helpline
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipi scing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam.

Tanácsok hátfájáshoz

Találatok 1-10 / 84

Oldal:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 9
  • 10 hasznos tipp futóknak

    10 hasznos tipp futóknak

    A legegyszerűbb, semmiféle eszközt nem igénylő, mégis számos pozitív élettani hatással bíró sport a futás. Ön próbálta már? A tavasz ideális időszak az elkezdéséhez. Tippjeink segíthetnek kedvet csinálni a futáshoz, vagy akár új lendületet adhatnak a jól megszokott futóedzésekhez.
  • 10 módszer stressz ellen

    10 módszer stressz ellen

    Szenved a stressztől, de úgy érzi, nincs ideje tenni ellene? Van egy jó hírünk: szokásos napi tevékenységeit is végezheti úgy, hogy közben megpróbálja minimálisra csökkenteni az Önt érő negatív stressz mennyiségét.
  • 4 mód a sportsérülések elkerülésére

    4 mód a sportsérülések elkerülésére

    Habár a fizikailag aktív életmód általában egészségesebb, mint az ülő életmód, azok, akik intenzíven sportolnak, jobban ki vannak téve a sérüléseknek. Fogadja meg 4 jótanácsunkat, hogy hosszú távon is elkerülhesse a húzódásokat, ficamokat és egyéb fájdalmakat.
  • 4 tévhit a hátfájásról

    4 tévhit a hátfájásról

    A hát- és derékfájással kapcsolatban sok téves elképzelés kering. Most ezek közül cáfolunk meg néhányat, és mondjuk el vele kapcsolatban az igazságot. Legyen Ön is tudatos háta egészségét illetően, így könnyebb lesz elkerülni a panaszokat, illetve azok esetleges súlyosbodását.
  • 5 remek háterősítő gyakorlat

    5 remek háterősítő gyakorlat

    Gondolta volna, hogy háta megerősítésére nem feltétlenül a konditeremben emelgetett hatalmas súlyok a legalkalmasabbak? Bizony, a legeredményesebb módszer, ha a hasizmokat erősítjük. Hogyan? Bemutatunk néhány remek gyakorlatot.
  • 5+1 tipp a derékfájás elkerülésére a kertben

    5+1 tipp a derékfájás elkerülésére a kertben

    Ön is szeret kertészkedni? Örömteli kikapcsolódásként éli meg a szabadban végzett munkát, vagy éppen ellenkezőleg, a kínok-kínját állja ki minden hirtelen mozdulatnál? Íme néhány hasznos tipp, melyek segítenek elkerülni a derékfájást kertészkedés közben.
  • 6 ötlet a hátfájás enyhítésére

    6 ötlet a hátfájás enyhítésére

    Sok magyar szenved hátfájástól, amely, úgy tűnik, többek között a helytelen matrac- és párnaválasztás következménye. Az a legfontosabb, hogy a matrac illeszkedjen a gerinc alakjához, amely egyénenként változó.
  • 6 tipp az egészséges életmódhoz

    6 tipp az egészséges életmódhoz

    Manapság egyre nagyobb hangsúlyt helyezünk az egészségre: lássunk 6 tippet amivel ezt könnyebben elérhetjük!
  • 8 egyszerű lépés a boldogsághoz

    8 egyszerű lépés a boldogsághoz

    Úgy tűnik, a boldogság keresése hasonlóvá lett a Szent Grál legendájához. Mindannyian kutatunk utána, de annyira el vagyunk foglalva a magunk zavaros és bonyolult életével, hogy azt sem tudjuk, létezik-e még egyáltalán. Pedig a boldogság itt rejtőzködik a közelben - az apróságokban.
  • A csontritkulás vagy Osteoporosis

    A csontritkulás vagy Osteoporosis

    A csontritkulás (Osteoporosis) hazánkban közel egymillió embert érint. A szilárdságukat vesztő csontok egyre könnyebben törnek, egy botlás, egy esés akár végzetes következményekkel is járhat. Évente például 15-16 ezren szenvednek combnyaktörést, s az ehhez kapcsolódó szövődményekben (pl. tüdőgyulladás) a betegek 15-20 százaléka fél éven belül meghal. Hetvenéves kor felett pedig ez az arány már meghaladja az 50 százalékot.

Találatok 1-10 / 84

Oldal:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 9