Győzze le az öregedés jeleit!
Van, amit nem lehet túl korán kezdeni
Az öregedésgátló bőrápolásnak általában azok tulajdonítanak jelentőséget, akik aggódnak, mert az idő előtti ráncok, és az öregedés egyéb jelei egyre inkább észrevehetővé válnak az arcukon.
A szarkalábak és ráncok problémáját elsősorban a 30-40-es nők érzik magukénak igazán, de ahhoz, hogy eredményesen küzdjünk a ráncok ellen, a lehető legkorábban el kell kezdenünk tenni ellene.Számos tényező hozzájárul az idő előtti öregedéshez, melyek lehetnek környezeti vagy genetikai faktorok is. Íme néhány hatékony öregedés elleni bőrápolási tipp, amelyet mindennap használhat.
Hidratálja és tisztítsa bőrét rendszeresen!
Az öregedés elleni bőrápolás fontos része bőrünk hidratálása és a bőrtisztítás. Segít eltüntetni a száraz foltokat, ami gyakran a túlzott hámlás, vagy az egyéb bőrbetegségekre – mint pl. a pattanások - használt fertőtlenítő hatású szerek alkalmazásának következménye.
Szüntesse meg a bőrszárazságot!
A száraz bőr az öregedés első jele, amelyet megfelelő étrenddel, valamint hatékony helyi kezeléssel lehet orvosolni. Manapság sokféle öregedésgátló hidratálókrém kapható, de figyelnünk kell arra, hogy ezek közül a bőrtípusunknak megfelelőt válasszunk.
A nikotin felgyorsítja a bőr öregedését
Ahogy egy a "Ráncok és szarkalábak a szemkörül" című cikkünkben megírtuk már a cigaretta is okolható az idő előtt kialakuló ráncoknak és az öregedés egyéb jeleinek. Gyakran végérvényesen megereszkedő bőrhöz vezet.
Kerülje tehát a dohányzást, és próbálja távol tartani magát a rendszeresen dohányzóktól. Ha szeretne leszokni, hatékony segítséget nyújthatnak a dohányzás elleni tapaszok. Akaraterőre persze így is szüksége lesz. Tudatosítsa magában, hogy milyen előnyökkel jár, ha megszabadul e káros szenvedélyétől!
Az UV sugárzás még mindig öregít
A napfény ugyan jó a bőrünknek, de csak addig, amíg nem tesszük ki neki túl sokáig. Ha túl sokat tartózkodunk a napon, az eltömíti a pórusokat, valamint ráncokat és száraz bőrt eredményez. Legyen nagyon óvatos, mert az erős napsugárzás gyakran a bőrrák okozója is. Használjon mindig jó minőségű naptejet, ha a szabadba megy, hogy megelőzze az idő előtti öregedést.
Edzéssel a bőröregedése ellen
A mozgás az öregedésgátló bőrápolás fegyvertárának értékes eszköze. A rendszeres edzés hatékony ellenszere a ráncok kialakulásának. Segít aktívan tartani az emésztőrendszert, és az izzadás segítségével a mérgeket és mérgező anyagok kiürülnek a szervezetből. A rendszeres torna jó öregedésgátló módszer férfiaknak és nőknek egyaránt.
Feszesítő arctorna a ráncok ellen
Manapság egyre többet lehet hallani az arctornáról is. Naponta pár percet érdemes arcizmainak tornáztatására, vagy egy kellemes arcmasszázsra fordítani.
Legegyszerűbb arctorna gyakorlat: erőteljes artikulációval ismételje a magánhangzókat többször egymás után, akár hang nélkül: a-á-é-ó-ő-í-ú-ű.
Alkoholstop: felgyorsítja a ráncok kialakulását
Ha fiatalos, ragyogó bőrt szeretne, mondjon le a túlzott alkoholfogyasztásról. Nemcsak bőrszárazságot okoz, de az ereket is károsítja, aminek az eredménye az lesz, hogy a bőr megereszkedik és öregnek fog tűnni. A helyi kezelésre használt alkoholtartalmú kozmetikumokat is érdemes elkerü
lni.
1 dl vörösbor naponta jót tesz a bőrnek is
Vannak azonban olyan alkoholtartalmú italok, melyek mértékletes fogyasztása előnyös hatásokkal jár a bőrre. Ilyen a sokat emlegetett vörösbor, amelynek számos pozitív élettani hatása van. Nagyon jó hatást gyakorol a vérerekre szőlőmag kivonatának köszönhetően, így segít a ráncok ellen. Nem véletlen, hogy sok ránctalanító és hidratáló krém is tartalmaz szőlőmag kivonatot. Fertőtlenítő hatásának köszönhetően már az ókorban is használták járványok idején.
Pihenéssel a ráncok ellen
Szánjon időt a pihenésre! A stressz ugyancsak elősegíti az idő előtti ráncok, és az öregedés egyéb jeleinek kialakulását. Tornázzon vagy meditáljon rendszeresen, meg fog látszani az arcán!
Ha megfogadja a fenti tanácsokat, máris sokat tett fiatalos külsejének és ragyogó bőrének megőrzéséért, anélkül, hogy drága sebészeti beavatkozásra vagy lézeres kezelésre költötte volna a pénzét.
