Lethi Amazin: Alakformáló torna nőknek - Formásabb, sportosabb testre vágyik, de nem szereti a csoportos edzéseket? Jobban szereti, ha maga osztja be az idejét és nem kell a nyitva tartáshoz igazodnia?

Az alakformáló torna a test minden izmát megmozgatja. A könyv kifejezetten hölgyeknek készült, hiszen köztudott, hogy a nők hajlamosak popsira és combra hízni, és jól tudjuk azt is, hogy ezekről a területekről a legnehezebb ledolgozni a súlyfelesleget. A harcot Ön is felveheti az alakformáló torna segítségével, hogy újra jól érezhesse magát a bőrében! Néhány hét alatt látványos eredményt érhet el, de a titok nyitja itt is a rendszeresség.

Az Alakformáló Torna nőknek tartalmi felépítése:

• Teljes edzésprogram kezdőknek és haladóknak.
• Több mint 60 kézi súlyzós és fitneszgépen végezhető gyakorlat bemutatása különböző variációkkal.
• Több mint 300 színes fotó segít a helyes mozdulatok és fitneszgépek használatának elsajátításában.
• Megismerteti Önt izmaink működésével, elmagyarázza az erősítő-alakormáló tréning lényegét.
• Edzésprogramot ajánl azoknak, akik fogyni szeretnének.
• Speciális edzésprogramot mutat be állapotos nőknek.
• Speciális gyakorlatsort mutat be az idősebbeknek.

Az Alakformáló torna nőknek könyv az egyetlen könyv, amire minden nőnek szüksége van, aki formásabb, sportosabb testre vágyik.

Információk az Alakformáló torna nőknek című könyvről:

• Cím: Alakformáló torna nőknek
• Illusztráció: SZÍNES FOTÓKKAL
• Oldalak száma: 192
• Kiadás éve: 2006
• Fordító: SZABÓ ÉVA