Az Ön kosara üres.

Próbálja ki a

D-vitaminnal a betegségek ellen

A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, amely segíti a kalcium és a foszfor felszívódását a szervezetben. Ezenkívül szabályozza a vér kalcium szintjét és elősegíti az ásványi anyagok beépülését a csontokba és a fogakba.

Gondolt már rá, hogy D-vitamint szedjen étrendkiegészítőként? Végzett kutatást az esetleges előnyeiről?

Mire jó a D-vitamin?

A kutatások szerint a D-vitamin zsírban oldódó vitamin, amely segíti a kalcium és a foszfor felszívódását a szervezetben. Ezenkívül szabályozza a vér kalcium szintjét és elősegíti az ásványi anyagok beépülését a csontokba és a fogakba.

Napi ásványi anyag-szükségletét szuper turmixokkal is pótolhatja >>

A legjobb D-vitamin forrás

Sokan szednek étrendkiegészítőként D-vitamint, mert nem tudják, hogy a legjobb D-vitamin forrás a nap. A napfény úgy növeli a D-vitamin szintet, hogy a bőrben lévő koleszterinhez kapcsolódó D-vitamint átalakítja aktív D-vitaminná.

Mikor érdemes D-vitamint szedni?

A D-vitamin aktív formájában képes az előbb felsorolt feladatok ellátására. Sok ember azonban az étrendjén keresztül nem jut elegendő D-vitaminhoz. Mindenekelőtt a téli hónapokban, amikor kevesebb a napfény és az emberek a hideg miatt többet tartózkodnak zárt helyen, érdemes megfontolni az étrend D-vitaminnal való kiegészítését.

A D-vitamin többféle előnyös hatást gyakorol az egészségre, például:

Megakadályozza az angolkór kialakulását. Az angolkór nevű betegség jellemzője a lábszár meggörbülése. Gyermekeknél figyelhető meg, oka az egyidejű súlygyarapodás és D-vitamin hiány.

Mitől alakul ki az angolkór?

A csontok puhák, nem elég erősek ahhoz, hogy megtartsák a gyermek egyre növekedő súlyát. A tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitaminnal megerősített, kalciumban gazdag tej fogyasztása javítja a szervezetben a kalcium felszívódását. Az angolkór olyan gyerekeknél gyakori, akik nem fogyasztanak elegendő D-vitaminnal dúsított tejet, és kevés időt töltenek a napon.

A csontlágyulásos esetek gyakoriságának csökkenése

A csontlágyulás olyan állapot, amelyben a csontok D-vitaminhiány vagy a szervezet D-vitamin feldolgozó képességének hiánya miatt megpuhulnak. Ez a betegség felnőtteknél fordul gyakran elő.

A neuromuszkuláris funkció javulása

Ha Ön D-vitaminhiányban szenved, a neuromuszkuláris funkcióiban zavar állhat be. Ha egyszer kialakul ez az állapot, olyan neuromuszkuláris betegségek fejlődhetnek ki Önnél, mint a szklerózis multiplex, súlyos izomgyengeség és egyéb olyan betegségek, amelyekben az idegek kontrollálják az akaratlagos izommozgásokat.

A szklerózis multiplex lehetséges megelőzése

A szklerózis multiplex (MS) autoimmun betegség, amely a neuromuszkuláris funkció károsodását jelenti. Gyakran egyre súlyosbodó bénulás jellemzi. A szklerózisos betegek eleinte izomgyengeségben szenvednek, ezt követi az egyensúlyérzék elvesztése, a járási nehézség, végül a járásképtelenség.

Hogyan segíthet a D-vitamin?

A szklerózis súlyosabb eseteiben olyan tünetek alakulnak ki, amelyek meggyengítik a légzőrendszert. Az elképzelések szerint a megnövelt D-vitamin fogyasztás egyes esetekben segít megelőzni vagy csökkenteni a szklerózis multiplex során tapasztalt neuromuszkuláris gyengülést.

A gyulladásos bélbetegségek megelőzése

A gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás, megfelelő mennyiségű D-vitamin fogyasztásával elkerülhetőek. A gyulladásos bélbetegség a vékonybelek gyulladásos állapota.

Mitől okozza a gyulladást?

A kutatások szerint a gyulladás akkor alakul ki, ha a kalcium nem aktiválja a gyomorenzimeket az ételek és a tápanyagok anyagcserével való átalakítására. Ha az át nem alakított étel bejut a vékonybélbe, nyomást gyakorol rá, ami gyulladást okoz. Mivel a D-vitamin egyik funkciója a kalciumfelszívódás elősegítése és szabályozása, a megfelelő mennyiségű kalcium jelenléte függ a megfelelő mennyiségű D-vitamintól is.

A magas vérnyomás megelőzése

A kalcium egyik legfőbb feladata a magas vérnyomás megelőzése. A megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitele esetén javul a kalciumszint szabályozása, és csökken a magas vérnyomás kialakulásának veszélye.

Mindig frissülő kutatási eredmények

A D-vitamin betegségmegelőző szerepével kapcsolatos kutatások mindennap új eredményeket hoznak. Az arra irányuló kutatások, hogy mennyi a szervezet számára megfelelő mennyiségű D-vitamin, csak az elmúlt tíz évben azt bizonyították, hogy ez a vitamin nagy reményekkel kecsegtet.

Ellenőriztesse D-vitam szintjét!

Ha Ön nem biztos benne, milyen a szervezete D-vitamin szintje, keresse fel kezelőorvosát, és kérjen egy D-vitaminszintet meghatározó vizsgálatot.